In mijn vorige blogbericht heb ik het erover gehad dat je moet uitvinden waar je stress vandaan komt en dat je een actieplan moet maken om er iets tegen te doen. In dit blogbericht wil het hebben over hoe jij je stress kunt beoordelen.

Vaak kun je over iets heel erg gestrest zijn en als je er een jaar later op terugkijkt, dan blijkt eigenlijk dat het allemaal wel meeviel en dat je je nu verbaast bent over de mate van stress die je toen hebt ondervonden. Lees verder »

Als je iets wilt doen tegen stress dan moet je weten waar je stress vandaan komt.Dat is niet zo moeilijk te begrijpen alleen wordt er in een stressvolle situatie vaak niet aan gedacht omdat de stress ervoor zorgt dat je minder helder bent. Toch is het belangrijk om een duidelijk beeld te hebben van datgene wat jouw stress veroorzaakt zodat je weet wat je moet en kan veranderen. Lees verder »

Heb jij verstand van Stress, depressie, burnout, overspannen zijn en alle zaken wat hiermee samenhangt en vind je het leuk om daarover te schrijven en mensen te inspireren? Dan ben ik op zoek naar jou! Lees verder »

Worstel jij met stress problemen en lukt het je maar niet om dit onder de knie te krijgen?

Laat mij je helpen, ik heb een vragenlijst samengesteld die je kunt invullen en ik ga dan kijken welke tips, trucs, tools en technieken het beste bij die problemen passen. Lees verder »

Ik heb op facebook een geheime groep aangemaakt waarvan jij nu lid kunt worden.

Wat houdt deze geheime facebook groep nu in. Dit is een groep op facebook die ik heb aangemaakt en waar je net zoals het gewone facebook gebruik van kunt maken.

Het speciale hieraan is… Lees verder »